Neue Gymnastikstunde mit Musik

Dem Körper Gutes tun durch Bewegung und leichter Gymnastik im Rhythmus unterschiedlicher Musik.

– Muskelgruppen trainieren 

– Gelenke mobilisieren

– Bänder und Sehnen dehnen

– Balance finden

– den Kopf abschalten lassen vom Alltag

Diese Stunde ist gedacht für Menschen, die sich aufgrund von jeglicher Einschränkungen evtl. nicht mehr trauen, an einer „Powerstunde“ teilzunehmen. 

Ziel ist es, seinen Körper im Rahmen der eigenen Möglichkeiten gerne zu bewegen und sich wohl zu fühlen.

Ab 11.01.2023
von 18.30 bis 19.30 Uhr
in der Th.-Heuß-Turnhalle